Heb je last van het prikkelbare darm syndroom (PDS) en merk je dat de klachten veel invloed hebben op je dagelijks leven?
Bij PDS kunnen lichamelijke klachten en spanning sterk met elkaar verweven raken. Misschien merk je dat je darmen in bepaalde periodes sterker reageren, dat stress invloed heeft op je klachten of dat je steeds meer rekening gaat houden met wat je buik mogelijk gaat doen.
In mijn praktijk in Zelhem begeleid ik mensen met PDS (prikkelbare darm syndroom). Daarbij werk ik onder andere met hypnotherapie en een speciaal op PDS gericht behandelprotocol.
Klachten bij het prikkelbare darm syndroom
PDS kan zich bij iedereen anders uiten.
Klachten die kunnen voorkomen zijn onder andere:
- buikpijn en buikkrampen;
- een opgeblazen gevoel;
- diarree;
- verstopping;
- afwisselend diarree en verstopping;
- winderigheid;
- een onrustig of ongemakkelijk gevoel in de buik.
De klachten kunnen wisselen in ernst en kunnen veel invloed hebben op je dagelijks functioneren.
Misschien houd je rekening met waar een toilet is, zie je tegen bepaalde activiteiten op of merk je dat je steeds alerter wordt op wat er in je buik gebeurt.
De wisselwerking tussen spanning en je darmen
Lichaam en geest functioneren niet los van elkaar.
Spanning kan invloed hebben op je buik en darmklachten kunnen op hun beurt weer spanning veroorzaken.
Zo kan een patroon ontstaan waarin je steeds meer bezig bent met je buik. Je voelt iets, maakt je zorgen over wat er gaat gebeuren en merkt vervolgens dat de spanning verder toeneemt.
Bij de begeleiding kijk ik daarom niet alleen naar de darmklachten zelf, maar ook naar de manier waarop spanning, gevoelens en ervaringen met de klachten kunnen samenhangen.
Hypnotherapie bij PDS
Een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding bij PDS is hypnotherapie.
Ik werk hiervoor met een specifiek PDS-protocol.
Tijdens hypnotherapie kom je in een toestand van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Je houdt daarbij zelf de controle. Vanuit deze toestand werken we met oefeningen en suggesties die gericht zijn op de klachten en de communicatie tussen hersenen en darmen.
Het PDS-protocol bestaat uit een reeks sessies waarin we hier gericht mee aan de slag gaan.
Meer dan alleen de lichamelijke klacht
Mijn achtergrond is psychodynamisch. Dat betekent dat er naast de specifieke behandeling van de PDS-klachten ook aandacht kan zijn voor wat er verder in jouw leven speelt.
Misschien merk je bijvoorbeeld dat je klachten toenemen tijdens periodes van spanning of dat je moeite hebt om je grenzen te herkennen en voldoende rust te nemen.
Wanneer dat relevant is, kunnen we ook kijken naar gevoelens, ervaringen en patronen die mogelijk samenhangen met de spanning die je ervaart.
De behandeling wordt daarmee afgestemd op jou als persoon en niet alleen op je darmen.
PDS kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden
Darmklachten kunnen ervoor zorgen dat je voortdurend vooruitdenkt.
Kan ik daar naar het toilet? Wat als ik onderweg klachten krijg? Kan ik dit wel eten? Wat als mijn buik juist op een ongelegen moment reageert?
Daardoor kan PDS niet alleen lichamelijk belastend zijn, maar ook steeds meer bepalen wat je wel en niet doet.
Het doel van de begeleiding is daarom niet alleen aandacht voor de klachten zelf, maar ook meer vertrouwen krijgen in je lichaam en meer vrijheid ervaren in je dagelijks leven.
Therapie en hypnotherapie bij PDS in de Achterhoek
Mijn praktijk is gevestigd in Zelhem, in de Achterhoek.
Heb je PDS en wil je onderzoeken of hypnotherapie en mijn PDS-protocol iets voor jou kunnen betekenen? Dan kunnen we samen bekijken welke begeleiding bij jouw situatie past.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Karin
Psychodynamisch therapeut en hypnotherapeut
Geregistreerd bij VBAG en RBCZ
